やわたのグルコサミンはお得なサプリ!|2つの栄養素配合

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血行に関すること

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血行促進効果のある栄養が有効な理由

冷え性を治すには、血行促進効果のある栄養を摂取するのが効果的です。その理由を知る前にまず冷え性に関する知見を深めることが重要です。
冷えと冷え性は違います。冷えは気温が冷たくて、誰しもが同様に寒がる状態のことです。つまり気温が低くて必然的に身体が寒いと感じる状態だということです。対して冷え性は、対して気温が低くもないのに寒いと感じてしまう状態のことを指します。冷え性の人の中には、とても寒いのに何故自分だけが寒がっているのだろうと疑問を持った経験がある人もいるかと思われます。では何故冷え性に陥ってしまうのでしょうか。実は冷え性になってしまう原因は、我々の血管を通る血液の流れに秘密が隠されていたのです。
我々の身体には常に血管を通して血液が流れています。何故身体中に血液が流れているのかといいますと、血液は身体の各組織に栄養や酸素を配給する働きがあるのです。そして、血液は身体の体温調節を行なう役割もあります。血液がしっかり身体中に流れることによって、身体の中心から末端まで一定の体温が保たれます。しかし血液の流れが悪いと身体の末端まで血液が流れていかないので、末端が温まらなくて冷え性になるのです。

有効的な栄養素について

冷え性は血液の循環が悪いためおこる症状ですので改善する為には、血行を良くすれば良いのです。血行を良くする為には、EPAなどのサプリメントを摂取するのが効果的だと言われています。EPAには血液をサラサラにしてくれる効果がありますので、血行が悪くて冷え性になっている方には有効的な栄養素だと言えるでしょう。